Если тебе это действительно нужно, то этот вопрос должен отпасть сам собой).
Можно жить и с лишними кг)). Только качество жизни будет ниже и здоровья тоже😉🌸.

Milya, мне это нужно, но 28 лет жрать, а тут вдруг не жрать(жрать мало) не особо легко,.. в течении дня иногда такое фкдпорно в голове возникает
пока держусь,обещала же себе, пока первые 10 кг не скину-никаких гадостей и перееданий

Мадока, Попробуй каждый день вставать на весы. Мне помогает)
Я, например, боюсь привесов, а так как я знаю, что каждое утро меня ожидают замеры, как-то больше контролирую себя в течении дня, чтобы не увидеть "страшные цифры".
Просто у некоторых есть такое: "ой, сегодня я ела как не в себя, завтра не буду вставать на весы". Надо наоборот встать, испугаться и взяться за дело))

Milya, тоже вариант)