Как я рада, когда девочки пишут мне комменты, когда советуют что-то, через что прошли сами или узнали у других
Я считаю калории, мне всегда казалось это жутким задротством, но оказалось, что это не так уж и сложно
⁣оказывается я так много калорий раньше ела, больше чем расходовала зачастую, а приход должен быть меньше расхода-это важно,
потому что я по всякому пробовала худеть и на любимой и на гречке и на дюкане и просто питалась кусочком сыра и йогуртом день или пакетиком сока, все вернулось, хотя отвесы были солидные...
Я знаю, что нужно заниматься спортом, но пока не могу или не хочу, не хочу скорее, когда почувствую, что хочу-начну. Я имею в виду постоянные тренировки, хотя бы три раза в неделю, а не иногда поприседала, выпады поделала, наклоны (чем я иногда и занимаюсь)
Но пока я считаю калории. Дальше посмотрим...