9 февраля, 23:27
как же все сложно...
посмотрела сейчас видосик, тут, в дневничках, в котором говорится, что если сииильно снизить потребление калорий, то метаболизм замедлится и организм будет все съеденное откладывать про запас. Кто знает это с условием, что иногда устраивать себе читинги, тоже так работает? Подумываю с 600-700 ккал перейти на рекомендованные программкой 1080 хотя бы минимальные
ибо худелось только первую неделю, дальше вес сирусли встал
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я тоже сейчас на 1082 но наедаюсь до 900.Выходит каждый день почти 870-880 ккл.Я с пн на этой системе,пока не взвешиваюсь до пн.Мне лично нравится.Я наедаюсь,у меня нет желание сожрать всё что есть в доме.Перед сном не болит желудок.Если ещё и худеть при таком раскладе-это круто
Милая, не обижайся, но это уже годки знать дают.. мне 25 сейчас, уже тоже совсем не тот процесс похудения, что в 22..
вес уходит катастрофически фигово... . а дальше - будет только хуже, если сейчас не сделать это!
Тери, так я же делаю , а не "не делаю" не?
Мадока, Конечно делаешь) Я к тому, что ты говоришь, что сильно ккал снижаешь, не стоит, ничего не даст