На обед суп-лапша куриный с грибами-350гр 154 ккал
салат цезарь 150 гр 255ккал
на ужин заготовлено пюре-100гр 106ккал
сосиска куриная-150 гр 150ккал(примерно)
Всего около 700 ккал
Нужно перестать брать компот или морс на обеде..что-то там слишком много калорий...водой запивать лучше. Хотя до 1000ккал я сегодня уложусь.