16 марта, 01:13
я пропускаю записи. мне лень, откровенно и неволшебно лень но я не ем больше 1000ккал в день, вчера и сегодня, все по плану, уже почти два месяца моих жирненьких страданий. Весна на меня дурно влияет хд крышу рвет, мне слишком весело в последнее время. Стебв офисе придуманный коллегами за пару дней, которые знают, что я на диете. "Ты точно хочешь этот маффин, а самолет в Кельн точно взлетит?" Лето, это будет охрененское лето
13 марта, 13:24
завтрака не было.по утрам я сплю, даже сидя на работе, есть хочется редко.
стакан кофе без сахара(кофе или чай я в принципе пью без сахара)
обед суп пюре овощной постный 250 гр, салат из свеж овощей 150 гр, котлета куриная с грибами 70 гр. маленькая ржаная булочка.
такое чувство, что запихалась, но особо не поела и при этом объелась. с едой сегодня точно все
5 марта, 17:56
разгруза сегодня не получилось
пенсе 1 шт 443 ккал
сладкая фигня(бисквит) 130 ккал
кефир 0, 5 1% 200 ккал
773 мать его калорий((( бжу неправильное(( постараюсь больше не есть и кефир не пить. вообще очень тяжко. я наверное только и делаю, что ною тут последнее время.
хочется пивасика и похудеть.пивасика и похудеть.
3 марта, 23:41
взвесилась. 36 день с начала диеты и минус 5 кг, конечно можно терять больше, питаясь двумя йогуртами в день, но это вроде как неправильно...и мой вес 90 сейчас и мне нужно потерять много, а не 5-6 кг, как многим тут... по этому я ем до 1000 ккал каждый день. но последние два дня какая-то тяжесть была, по этому я выпила вчера на ночь слобительное и из меня целый день сегодня выходит все. и вода и не вода. И да, сегодня я съела два йогурта за день, остальное чай-вода. разгруз. Съездила подала документы на загран, съездила к подруге, в магазин по пути домой специально не заходила, чтобы не налопаться на ночь. в холодильнике пусто. завтра поем. завтра и в магазин схожу