Всем привет! И сегодня 2-ой день - кушала я сегодня: 2 яйца, гречу, овощи, фрукты и чай - в итоге набралось 560 ккал, это же мало? что вы кушаете чтобы достичь хотя бы 1000 ккал? слышала о том что употребление небольшого кол-ва калорий приводит к застою? что делать?