27 января, 21:52
Привет всем, вернулась к своему каллоражу, вес так и стоит. Думаю диета внесла свои коррективы. Я по молодости столько их проделала, таблетки всякие жрала... вот организм наверное и напрягся... Ну ничего и тебя вылечат, и меня вылечат😁😁😁
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Просто 1250 ккал это больше для поддержания! На них я бы доооолго худела😜☝️
Снизь хотя бы до 1000 и пойдет отвес! Раз не хулеется-значит еды больше, чем активности!
Раз мало отвесов, тут 2 пути! Или больше траты калорий , больше движения! Либо урезать поступлениемкалорий!
Марина Гамельтон, Я в дневник не вношу спорт,тогда автоматически повышается дневная норма, а то больше кушать начну, обманываю сама себя.😁 Дневник мне сам расчёт сделал именно для похудения... но постараюсь каллораж снизить, спасибо за совет 👍🏼
Мне дневник показал , что надо кушать 2000 ккал для похудения и 1700 калориы для мегабыстрого похудения!!!! Это полный бред!!!
Я ем 500-600 ккал!
Можешь вносить спорт, можешь не вносить! У тебя же не автоматически рот на еду будет открываться! 😂😂😂
Спорт не означает, что ты можешь больше кушать! Я каждый день педали кручу по 10 км и прохожу по 3-4 км, но это не влияет на потребление пищи! Я могу это вносить, могу не вносить, но есть продолжаю свои калории)))
Иначе похудеешь с таким калоражем дет через 10🤔