31 января, 09:59
А Алёна молодец!
Вечером была в гостях, плюшки, конфетки, а я ни-ни! Приехала домой и съела заранее приготовленную запеченную в духовке грудку с луком помидорами и щепоткой сыра, это было бежественно...Итог: -200гр. Договорилась с подругой стройнеть вместе, цель, после первых 10 кг устроить шоппинг, подсчитали примерно до пасхи можем уложиться, а ещё мне в этом году в июле 35, ну как говориться, баба то ягодка опять ( в моем случае впервые) должна быть, уже придумала наряд, но найти в Гёте такого ещё не могу, вооот
Вот это сегодня эмоции попёрли 😜
30 января, 11:06
Доброе утро, у меня за неделю минус 1,2 кг, в добавок к замерам с лях ушло по 2 см. При этом спорт был только 2 раза в неделю, но я ещё жду от вас мои хорошие советов по поводу спортзала (последний пост).
Ещё заметила такую хрень: если вечером перед сном пью чай, утром просыпаюсь от болей в почках, у кого-нибудь так бывает?
29 января, 19:46
Девчули, всем привет! Я только из бани! Какой же это кайф! Лежу как удав возле телека😁
А ещё я записалась на фитнес, буду спортсменкой🏅
Девочки, у кого есть опыт посоветуйте видео или канал, где можно научиться правильно на фитнесе тренироваться, чтоб подтянуть тело а не накачаться, у меня опыта со спортивными тренажёрами нет, не знаю что и как делать, плииз😦
22 января, 21:36
Вчера были на дне рождения, это был мой обед-ужин, перед едой выпила 2 стакана воды, кушала немного, но всё, даже тортик. Сегодня утром встала на весы и..... минус 900 гр. я так сказать удивлена... девочки я хотела с вами завтра на 6 лепестков, уже сварила ушицу на завтра, так как меня в список не внесли, буду просто у себя отчитываться, но я за вами слежу!😂😎
18 января, 08:38
Доброго утречка, сегодня на весах -600 гр., вот что вода животворящая делает 😁😂😂. Вчера выпила 2,5 литра, за 30 минут до каждого приёма пищи по 2 стакана, как ни странно не так уж и часто бегала в туалет...
"Жора" приходит по вечерам, весь день нет такого голода как вечером что делать?