Мой завтрак: гречка, утиная грудка и кусочек серого хлебушка,
перекус: яблоко и мандаринка,
обед: овощной суп, консервированная фасоль,
перекус: апельсин, чашка кофе, сухарик

Все, сегодня первый день моего похудения без мучного и сладкого