23 августа, 11:17
Пожалуй, начну свой дневник с небольшой истории о себе, во первых год назад набрала вес где то семь лишних кило, пыталась сбросить безуспешно, потом забеременела и естественно попытки похудеть прекратила во время берем, набрала еще 30 кг!!!! Но этому еще и способствовали Отеки с начала берем, 26 февраля 2016 года родился крупный мальчик! Все бы хорошо если бы не кесарево, похудеть я считаю сложнее!короче при выписке весила 90, 450!! С гв начала стремительно худеть!сегодня вешу 67,700 никак не могу уйти от этой цифры!!!живот над швом висит!!!!спортом пока не занимаюсь, никак не могу заставить себя!!! Подскажите что делать!!! Грудью не кормлю так что есть можно все
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Подскажите что и как лучше делать!!!и да естественно горжусь что хоть на столько похудела!!!
Как я вас понимаю..Сама никак не могу себя заставить..А вы работаете или сидите дома с малышом?
MissBomba, Дома с малышом! Сейчас нам пол года так что времени свободного меньше стало!!!еще и домашние дела( огород, частный дом), скажите а вы как худеете?
Я вышла уже на работу, нам полтора годика..Так пришлось. Я сегодня первый день. Раньше до беременности и до брака, когда жила одна первое - все же не есть поздно..Стараласть кушать до 19.00...Не ела жирного, жареного, вся молочка до 5% жира ( Молоко до 1,5%) . В творог клала сах.зам...Ела на обед рис/гречка мясо и овощи..на ужин творог или рыба с овощами..на завтраки каши, омлеты, сырнили или запеканки..Перекусы хлебцы, курага, яблочки запеченые...Вот сейчас хочу вернуться к забытому режиму.. Медленно но верно и без голода..Когда сильно хотелось сладкого ела творог с сах замом или очень спасало желе...Из акологоля только вино, бокала 1-2 и максимально редко...
MissBomba, Спасибо!!