Доброе утро!
Завтрак 10:00
- овсяная каша на молоке с 3 штуками кураги 180 г
- омлет на молоке 50 г
- сыр 30 г
- чай с 1 л/с

Очень сытный завтрак получился, при том, что на работе снова покушать нормально не получится.