Всем доброго времени суток ?? Сегодня нечаянно наткнулась, на этот крутой дневник ?, и он мне однозначно нравится! ?? Куча полезностей, советов и мотиваций! Так к слову, мы с мужем начали Новый год с мыслью, что пора приводить себя в форму? Хочу попросить у вас совета, с чего и как начать, хотим правильно питаться и заниматься спортом, я примерно 175см ростом и 57,3 вес, муж 194 см и 120 кг? Помогите, подскажите с чего начать) буду очень рада вашим советам!