Всем доброе утро! Вчера к сожалению на лыжах не получилось( ходила вечером в баню и делала массаж и кофейный скраб.Кожа после него потрясающая)
Я так посчитала - у меня в день ходьба до работы туда сюда занимает 80 минут.Не плохо не плохо.Это помогает держать вес на одном уровне.Надо выходить дополнительно на прогулки либо пробежки.Вчера на десерт позволила себе замороженную клубнику.Завтра сделаю замеры.
Сегодня с утра был чай с замороженным ягодами. Кстати если часто пить чай это плохо или нет. На работе пьют чай оч часто.Я конечно же с ними.
Всем мотивашек!