Всем привет) И снова я вернулась к своему любимому дневничку)) Правда пропала на несколько месяцев, но все равно по сравнению с зимой на 10 кг меньше. Начиналось все с пп и тренажерки, но потом мне показалось что я как то медленно худею, и я вернулась к Дюкану. На этой диете было много срывов, точнее сказать зажеров😂😣, и в конечном итоге я перестала сбрасывать вес. Но в мае, я снова взяла себя в руки и продолжила пп, и пила белковые коктейли. Кроме этого, бегаю по вечерам, делаю упражнения на ноги. И вес снова стал уходить. На этот раз у меня чёткая цель- до 1 сентября весить не больше чем 65 кг. Мне кажется это вполне реально, как Вы думаете? )
И как Дюкан в целом? Сама хочу на него. 5-6 кг на нем скинуть вообще можно? Если вес не то что б большой изначально
Акеми, Да, скинуть то можно, но у меня лично возникли проблемы с кожей и волосами, хотелось очень сладкого что привело к срывам. Иногда болел желудок. Но килограммы уходили☺
Анастасия2609, Попробую. В принципе, на кремлевской уже сидела :)
Акеми, Хороших отвесов Вам😊
Анастасия2609, Спасибо!