За 3 дня отвес 3.3 кг. Да да я знаю что это вода и всё такое) но я хотела написать вот о чём. Вчера я перечитала свой дневник за прошлый год, и знаете, у меня такое чувство, что его писал совсем другой человек. Там был жёсткий контроль, куча заморочек и тараканов в голове, не дай Бог хоть одна сахаринка попадёт в мой рот!😂 Херачить в зале как в последний раз)) Что изменилось? Я разрешаю себе быть не идеальной, принимаю себя, знаю что я красивая и привлекательная уже сегодня а не когда сброшу вес, каждый раз, когда я что-то хочу сьесть, я не говорю себе "не не мне нельзя, я же на диете, а спрашиваю у себя:"Почему я хочу это съесть, и что в итоге получит мой организм?"знаете что я вам скажу, с таким подходом вес уходит намного быстрее, все проблемы в голове.