2/14 На весах отвеса нет, это потому, что я позавчера ничего не ела, а вчера пила только чай и кофе из жидкостей (сегодня отеки, вода не уходит) Ну и косяк мой - пару ложек варёной сгущенки и кусочек сала 👀😱 Сегодня:
З - кусочек бородинского и кофе
О - капуста варёная без соли (рыбу не хочу🤢)
У - варёная говядина без соли 100г и стакан кефира 1%