Ураа 6-ка)))) осталось то чучуть, всего 9кг))))

70.5, почти 70. осталось то всего 10кг))) сегодня кашка утром и морковка днем (овощной сегодня день.)

опять 71.1, это вчерашние вафли сто пудов, я калории не считала. кардио 15 мин, хотела поприседать поотжиматся, начала спину разминать, как в поясницу торкнуло, на этом физ упр и закончились))) съела виноград (не надо было) ну терь его и нет))) сегодня кашка и рыбка на весь день и кардио, ещё надо 2полки разобрать-это и будет физ упр, т к полки высоко без стула никак)))

Ну что))) 71.1, я ж говорю кардио творит чудеса))) продолжаю в том же духе.

Девчат, чем вы мотивируетесь?, вот чисто интересно...фильмы там какие смотрите или картинки или ещё чего или кого? ну просто интересно

Ну вот и я))) Хандра сошла, кд тоже. 72кг. милый сказал лицо в ширь стало расти, но я чет не увидела, ну раз сказал значит растет))) в общем план такой. еда как есть, не буду мозг расстраивать. (само собой ничего мучного жареного и пр вредятины) удар по кардио. Кардио сжигает хорошо, лишь бы не ленится, а то у меня Склифосовский уже 3-й сезон по тырнету))) и вязалочки))) в общем кардио, вечером отпишусь

Сходила к терапевту, прописала милдронат внутривенно. Вен у меня нет))) они скрыты))) находят одну берут из неё кровь. В общем аж страшно, 10 дней колоть. Читаю инет, оказывается в таблетках есть, знала бы, спросила, а щас позняк метатся, купила уже, да и не пойду больше к ней, одни невры. Почитала отзывы, многим помогает, головокружение меньше, многоподвижность появляется и всё такое. По поводу худения, всё пассивно, на весы не встаю. Спорт...леж лежа.

Дорогие мои подписчицы, вы меня извините, у меня какая то хандра или дипрессия, что-то с организмом непонятное, мне писать ничего не хочется, я худею, мне надо, ем хорошо, каждые 2-3часа, на весы не встаю, не хочу, тут я сижу, за всеми смотрю, прост писать не хочется, это временно.

Интересно кто нибудь страдает пониженым давлением, сегодня ужас дикий, и кофе пила и цитрамон, пофиг, голова кругом, вроде отвлекаешься не много на готовку, уборку, гости ещё были, а всеравно голова кругом, иногда кружит кружит и накрывает...интересно кто как спасается? к врачу я попозже собираюсь.

Ну что...конец недели, похудение не о чем, изза подхода кд, ну организм такой у нас...ничё, пройдет...сегодня я одна до вечера, мой рыбак на добыче котам, а я планирую убойную дозу движухи)))) готовка, уборка, беговая по мне скучает))))

Ох уж это предверие КД...вес стоит, жрать охото, пузо надуто...вот наверно в такие моменты и вырабатывается сила воли)))

понедельник, вес 71.00 худею не сдаюсь

всё почти по плану, обедала у свекрови, пообедала так что ужинать не буду, но в калораж свой вошла, картоху не ела, только голубец и два салата и чай с двумя конфетами. ща попозже побегаю и всё.

Ну вот и суббота заканчивается. Много дел по дому сделала,главное разобрала елку, освободила дорожку. ела два раза суп разный, себе и мужу варила, рыбн котлету и яблоки, вообще чет подумываю на диету, я вообще противница диет, сидела на всяких, но мне скучно скидывать так мало, хочу уух, короче я ещё завтра подумаю. С едой на сегодня всё, ну если только яблоко заточу, а пока намазалась кремом от целюля и побежала)))) всем радости! и мне тоже!!!

Недавно поужинала...оооо какой был вкусный ужин...шаурма собственного приготовления. первый раз готовила её. мужу с майонезом кетчупом, а себе с лимонным соком и соевым соусом. я давольная и настроение улучшено. блин еда правит мной, а надо наоборот))) ща фильмы на носитель перекачаю, вставлю в телек, сяду на велик, вязанье в зубы и вперед, совмещать приятное с полезным)))) всем счастья и любви!!! а главное отвесов!!!!

На весах 71, 1кг ушел за 4 дня, планировала за 7, ну и тем лучше))) Питаюсь пока как надо, а вот спорт....раньше хоть в тренажерку ходила, там не сорвешься, знала что меня там ждут, а подводить человека я не могу, щас не хожу по тех причинам))) ну а вот дома в меня ток коты верят...какое то вот состояние не стояние, попробую не загадывая взбодрится сегодня чем то веселым, ну а пока план питания примерно таков:
завтрак: овсянка + кофе
перекус мандарины 2шт
обед овощи тушеные
перекус банан
на ужин ещё незнаю, борщ наверно нельзя, тогда ленивые вареники, хотя их лучше на завтрак, ну тогда грудку))))

я безвольный овощ....мне надо спортом позаниматься, а я не могу поднять ногу..с дивана...меня рубит, я хочу спать...пыталась уснуть, никак,залезла сюда вот...

Меня коллега травит запахами оочень вкусной вредной еды((((( есть по сути не хочу, но эти запахи сводят меня с ума.........

Надоела я своим весам до такой степени, что у них села батарейка))) незнаю сколько вешу, толи 71 толи 68)))Незанималась я вчера спортом(((( Сегодня кровь из носа буду.
8.30 каша + чай +3кв лукума(когда же он закончится, ещё на 5 раз блин)
10.30 2киви
12.30 салат и котлета куриная
15.30 2 банана
18.00 грудка и тушеные овощи
спорт и йогурт на ночь

Поужинала...теперь и жить можно))) проголодалась так, жуть. через пол часа спорт, а мне в лом, разморило чёт...эх...тетя Ира возьми себя в руки! ты такая жирная....