Начну, пожалуй с того что я никогда не сидела на диетах и не потому что у меня идеальная фигура, нет. Просто у меня с 7-го класса школы был вес в 49 кг ровно (при росте в 158), и что бы я не ели или пила вес оставался неизменным👍. Как же я была в восторге когда лопала шоколадки, тортики, жареное мясо, булочки, и не толстела😍, а ведь я даже спортом не занималась! Совсем!
И вот после 10-11 лет неизменного веса я забеременела. Беременность протекала без осложнений и со стандартным беременным весом (точный вес я не помню), рожала сама и опять же без осложнений. После родов довольно быстро восстановилась, но весить теперь стала 50 и вес начал прыгать на + - 1-3кг. Через годик я стала замечать что многие мышцы у меня стали дряблыми и слабыми😥, обвисла кожа на внутренней стороне рук, раньше красивая попа уныло обвисла, стала большой и покрылась корочкой😭 да и гибкости совсем не стало. Впрочем, в этом я сама виновата, так как сидела все время дома и лежа в кресле тоннами читала книги (очень люблю читать😚) и лопала вкусности. Да и со спортом у меня всегда были прохладными отношения.
Но теперь я четко решила что хочу все мышцы которые нужно подтянуть - подтяну, те которые нужно растянуть - растяну, гибкой снова стану, да и питанием здоровым или правильным (еще не решила) наконец займусь.
Только вот в полной неизвестности с чего начинать.