Вчера 68/90 в течение дня мороженое, салат "под шубой" , вареные яйца, овощи, минералка)
Сегодня 69/90
Завтрак: овсяная каша с яйцом
Перекус: яблоко и яйцо с хлебцами
Обед: гречка с курицей и помидор. Булка со Сникерсом (((( нехватка сладкого в организме...
Перекус: кофе с сырниками))
Ужин: гречка с курицей и помидор, сухарик
Потом просто начался жор... конфеты и шаурма 😫😫😫
65/90
Ес-ес-ес!!!!!)))) Наконец увидела первую 9 🙃🙃🙃🙃🤗🤗🤗🙆💃 несколько дней стоял и вот сдвинулся. Как же давно я не видела этих цифр) последний раз наверное ещё в школе
Зафоткала для стимула) С телефоном в руках вес: 69,7 Без него - 69,5 ))
Завтрак: чай + овсяная каша с бананом и фундуком
Перекус: яблоко и яйцо с хлебцами
Обед: курица, греча и помидор с огурцом
Перекус: кофе и творог с чайной ложкой смородинового варенья
Ужин: греча, курица и овощи)
64/90
Ранний завтрак: чай с сырником и блинчиком с творогом
Завтрак: 2 овсяные котлеты с вареным яйцом
Перекус: яблоко и яйцо с хлебцами
Обед: курица, греча и помидор
Перекус: кофе с обезжиренным творогом, фундуком и чайной ложкой смородинового варенья)
Ужин: курица и греча с овощным салатом