Перекус: половинка яблока + хлебцы с сыром + зеленый чай с лимоном

Обед: куриный бульон с куриной грудкой

Перекус: черный чай с лимоном + хлебцы с сыром

Ужин: куриная запеканка + овсяная каша + квашеная капуста