Доброе утро красавицы!)
Я в строю)Начинаю снова отчитываться)

Сегодня на день рацион такой:

9:00 Завтрак: творог 1% - 100 гр + чайная ложка клубничного варенья. Какао Несквик с молоком)

12:00 Перекус: какао Несквик + лаваш 50гр

15:00 Обед: гречка с чесноком и помидорами (готовила по вкусному рецепту) + овощной салат с яйцом и тунцом

17:00-18:00 Перекус: какао Несквик + лаваш 57 гр

19:00-20:00 Ужин: гречка + овощной салат с тунцом)

Сегодня работаю, если будет скучно, буду продолжать искать мативашки))