Завтрак: овсяная каша с запеченой цветной капустой + овощной салат

Перекус: чай и 1 зефирка

Обед: овсяная каша с запеченой цветной капустой под сыром + овощной салат

Перекус: чай с зефиркой

Ужин: овсянка с запеченой цветной капустой и овощной салат