11/90 Уууууииии)))) девочки, сегодня наконец-то в первый раз за долгие годы увидела желаемую и долгожданную 6 )))) ура! 🤗🤗🤗😍Я глазам не поверила,так впечатлилась,что забыла сфоткать) Долго стоял вес и вот случилось!) Для меня это самый сильный стимул и мотивация!
Сегодня на завтрак: овсяная каша с яйцом и кофе с молоком
Перекус: вареное яйцо с хлебцами
Обед: овсяная каша с куриной грудкой и помидор)
Перекус: кофе с итальянскими хлебцами
На ужин планируется овсяная каша и слабосоленая сёмга )
Возможно перекус в виде кефира