Сегодня на завтрак: зеленый чай, хлебец с двумя кусочками сыра,чуть творога с грецкими орехами. Перекус: грецкие орехи. Обед: гречка,куриная грудка,салат с огурцов,помидоров. Перекус: зеленый чай,творог с грецкими орехами. Ужин: гречка с салатом. На сегодня это всё. Сделано 30 приседаний. Прес-15 раз.