37/90
Завтрак: овсяная каша с яйцом
Перекус: яблоко, хлебцы с яйцом
Обед: овсянка с куриной грудкой и овощной салат
Перекус: кофе и творог
Ужин: гречка с куриной грудкой и овощной салат)

36/90
Писать сегодня особо нечего,так как после праздника целый день на воде)

35/90
Доброе утро 🙂 хорошего всем дня!)
Так как вчера на тренировке мне ооооочень захотелось сладкого,то сегодня на завтрак я себе позволила 2 круасана 25гр)) + кофе и овсяная каша с яйцом
Перекус: яблоко и 20 гр хлебцов в яйцом
Обед: греча с курицей и салатом из овощей + 6 гр горького шоколада
Перекус: 2 мандарина и творог 100гр
Ужин: овощной салат (250гр) с курицей и кофе

34/90
Доброе утро 🙂
Завтрак: овсяная каша с яйцом и кофе с 10 гр горького шоколада
Перекус: яблоко и 20 гр хлебцов с яйцом
Обед: щи с курицей
Перекус выпадет из-за трени
Ужин: голубцы и овощи + кофе с хлебцом

33/90
Оооой девочки, здрасьте!) Недавно пришла с тренировки. Чувствую себя хорошо,но устала) Когда хожу в зал,то обед у меня вылетает,меньше жру короч тогда)
Завтрак: рис с яйцом и 8 гр горького шоколада)
Перекус: яблоко + вареное яйцо с хлебцами
Ужин: греча с куриной грудкой и помидор + кофе и 8гр горького шоколада)

32/90
Завтрак: овсяная каша с яйцом и чай с лимоном и имбирем)
Перекус: вареное яйцо с хлебцами и яблоко)
Обед: щи с куриной грудкой и хлебцом/10 гр шоколада
Перекус: два мандарина + сыр 25гр + 20гр хлебцов
Ужин: голубец + свежий огурец и помидор и кофе))

31/90
Завтрак: овсяная каша с яйцом
Перекус: яблоко и 20 гр хлебцов с яйцом)
Обед: овсяная каша с курицей и салат из овощей + кофе и 10гр тёмного шоколада)
Перекус: два мандарина + хлебцы с творогом с чайной ложкой смородинового варенья)
Ужин: курица со свежим огурцом и помидором

30/90
Со вчерашнего дня подключила тренировки)
Сегодня на завтрак: овсяная каша с бананом и кофе
Обед: ломтик сыра/ 3 отбивные на 140 гр/ овощной салат
Перекус: кофе с творогом и чайной ложкой смородинового варенья)

29/90
Завтрак: овсянка с белком и маринованный огурец
Перекус: кофе с двумя хлебцами и сыром
Обед: 2 не большие отбивные и куриная ножка + маринованный огурец/ кофе с двумя хлебцами и сыром
Ужин: овощной салат (160гр) + отбивная