Перекус: 92 грамма овсяного пирога) 🍰😋

Между едой у меня только одно занятие, думать, что приготовить))

Завтрак: овсяноблин с наполнением из пекинской капусты, помидора, сыра, французской горчицы, сметаны и соевого соуса) Мммм, вкуснятина, получилось как шаурма))

Ужин: морская капуста+вареное яйцо+филе тунца

Перекус: зеленый чай с банановыми панкейками

Обед: гречка+ салат (пекинская капуста, помидор, французская горчица, оливковое масло)

Завтрак: гречка+2 вареных яйца+ помидор