2 день (овощной)
Завтрак-салат из капусты
Обед:грецкий салат и бокал красного вина
Ужын:чай

❤да сбудется аминь

1 день ✔пройдено

25 раз по 3 подхода

Мотивацыя))

День 1:
Завтрак:чашка кофе і 1 ст.л. оливкового масла
Перекус:м'ятные смоктальные конфеты (мне помагают уталить апетит)
Обед:несквик без сахара
Перекус:вода❤
Вот и весь рацион за день)