Моё питание после вчерашнего завтрака:
•обед:
▪︎гречка;
▪︎салат из курицы с ананасами;
▪︎огурец;
•перекус:
▪︎две печеньки;
▪︎компот;
•ужин:
▪︎паэлья с морепродуктами.
Чувствую себя намного лучше, когда не закидываю в топку все подряд в течение дня. Спать легла с ощущением лёгкости. Редко это ощущаю.