А ноги , а ноги ???, сегодня у меня кардио и круговая тренировка ) и белковый день ) кушать и вовсе не охото , позавтракала чуть гречкой с молоком , хлебец и сыр , да углеводы с белковый день , я их не убераю , иначе потом поачевно будет очень, я ведь не на бикини иду ) ?? на перекуса сегодня /запеканка/сыворотчный прот
Обед/ужин , салат с мясом яйцом ,салат айсберг и помидор