????GM
? Сегодня у нас в планах силовая тренировка интервальная на ноги , и на ручки ) Очень хочу ее сделать , и потом тренировка бс , конечно устаю т.к после тренировки сразу на работу ) Но если не буду тренироваться до работы , то и вообще не буду ,т.к после работы ноги отваливаются ) с утра подключила к завтраку аминокислоты )