ахахах Гуд Монинг) У меня называется эффект вентилятора на работе )
Сегодня я встала пораньше специально, чтобы взвеситься на работе ) И так барабанная дробь ????? 64,500, ну хоть так , потому что я не знаю после некоторых зажорств я не знала сколкьо весить буду ) ну ничего страшного , на параметре это не сказалось) Буду упорно тренироваться и кушать нормально) Так же следить за питьевым режимом, и я походу его нарушаю когда вечером либо в течении дня выпила литр молока либо кефира, не вписывая в кбжу , это)
Сеодня в планах у меня курговая бс, и эллипс ,а может и не будет эллипса я еще не знаю, что то просто я устаю в последнее время, и организму надо давать отдыхать порой )
Взвешиваться буду каждые два три дня)
и всякие вкусняшки буду позволять себе кушать раз в три дня , утром )