Вы знаете , что это за красавчик со мной на фото? Так это Максим , Олимпийский чемпион, и еще со мной на фото Елена Исинбаева. Вчера я бегала красочный забег на 5 км)Очень понравилось, был нереально много эмоций ,смеха, боли, и сильно дул ветер в лицо , и был ливень) Но мы я подняла свою задницу из теплого одеяла, и пошла бегать) Вот так и ломается характер, и ты ломаешь себя .Мне это понравилось) Но вчера я себе устроила чит милл, после забега пошла в саб вей , купила саб 15 см, с куриным филе . и овощами и больше ничего) и и скушала утром киндер( яйцо) , после забега , и я пошла на прессотерапию, всего тела, мне очень понравилось) н оя пошла туда, т.к очень отекла, и я как бомба , .Ну ничего как пройду курс вам опишу свои ощущения)))Сегодня по питанию:
Завтарк: 2 яйца+ сыр 15%+ хлебец
Перекус: 2 сырника
Обед: Лаваш с рыбой
Перекус:мандарин+ грейфрукт( ем его часто т.к выводит воду)
Ужин:творог + кефир
Из спорта сегодня ничего)