Доброе утро ). Оно кстати не зависимо от любых обстоятельствах у меня всегда доброе , наидобрейшее , просто хотя бы потому что я здорова , мои все близкие здоровы и живы , хоть и от мен очень далеко , и редко видимс , и очень я скучаю по родителям .Сегодня 16 день , как я без выходных и работаю по графику целый день , после работы я тренируюсь , вы скажете зачем себя изнуряешь ? Да потому что я не ищу причины не тренироваться , я хочу а значит так и будет , но питание я слегка изменила , просто не когда было готовить ,утром даже я себе разрешила чуть. Шоколадки , и сладких орешков но не более 30 гр , просто чтобы не сорваться , вечером ) Прочто ночью невероятно захотела сладкого , но я сдержалась , и просто попила воды , вчера я тренировала ноги и ягодицы , сегодня хочу спину р руки , и кардио , сделаю , если силы будут , а там как пойдет??