Добрый вечер ) Вот и день подошёл к концу , и сейчас пишу , когда. На кардио ?????Сразу после работы причём пошла на треньку ) Я не сорвалась , сладкого не хотела , и мучного тоже .И все же я думаю правильно сделала то что не буду себя в этом ограничивать т.к потом сорвусь и ещё больше наемся , и сладкое я вписываю в кбжу , буду питаться стараться разнообразно )Но и порой готовить на два дня вперёд ) У меня цель к к концу августа весит 61 кг , и просто иметь спортивную форму ) Нще в среду иду на кроссфит , господи как я рада ) И забыла главное написать то что каждый день теперь буду делать берпи + прыгалка + джампинг джэк , и с каждым днём увеличивать подходы или повторения ) фибулу в общем работать над выносливостью )