Добрый день , у меня сегодня первый день белкового дня , вчера я бухала ???ахах но не жрала , а еда по норме кбжу , точнее то что осталась из контейнера , и когда было 00:05 я съела белковый омлет , который готовила на два дня вперёд ????Проснулась в часов 12 , от того что схватило желудок ) сегодня у меня кардио чистое , ну и тренировка бс)