Аааа аааа Ааа, я не могу встать после вчерашней тренировки , хотя мне через час бегать кросс , и тренировка в стиле #станьчеловеком , а потом сразу на работу ) Завтрак был я бы сказала очень плотный , овсянка на молоководе , с ежевикой бананом , так же бутерброд с сыром и икрой , и шоколадка ) , на обед будет плов с овощами ,точнее с салатом , потом выпью кефир , и на ужин салат )