"Участница марафона "Голий ентузиазм"
Вес сегодня: 71.4

Сегодня работала на огороде, вот вам и фитнес на природе. После 6 вечера не ела, на ночь - кефир.
Завтра планирую разгрузочний шокодень.

"Участница марафона "Голий ентузиазм"
Вес: 72,1
Девочки, на телефон нет русского алфавита, так что извините за ошибки😂

Розгрузочний день почти получился. Сьела за день полшоколадки, немного борща и одно яблоко. Для меня ето мало, по сравнении с обикновенним днем. Так что я очень рада😀. Сегодня позанималась йогой часа полтора. Ура. Маленькая, но нагрузка.

Третий день пью по утрам воду и делаю планку по 1 минуте. Больше никаких физ.упражнений. Хочу начать бегать по утрам, но никак не соберусь.
Читала у вас, девочки, что многие практикуют проводить шокодень раз в неделю. Хочу завтра попробовать.

Понедельник. Вес 73.0 кг.
Утром - стакан води, чашка чая, 100 г овсянки.
Упражнение - планка 1 минута.

Сегодня рабочий день. Настроение не очень. За весом вообще не слежу, даже не взвешиваюсь. Чувствую себя плохо, все болит, то ли простуда, то ли с питанием что-то не так.