? Day 1 - Утро

Взвешиваться пока нет возможности - нужно не забыть купить батарейки к весам.
Anyway...
Обычно я делаю легкую зарядку (скорее даже просто разминку) длительностью в 10-15 минут до завтрака. Сегодня обстоятельства сложились так, что пришлось сразу же позавтракать (кофе + рисовые хлебцы). Зато позже, часов в 10, я решила выполнить свою первую цель на сегодня в виде 20-30 минут утренних упражнений. Сил к тому времени у меня уже было достаточно (ибо первых 2-3 часа после того, как просыпаюсь, я брожу словно зомби, ничего не понимая в этом мире?), так что решила приступить к кардио. Проделала 2 видео (из серии Hip hop cardio dance workout) - итого 20 минут, затем интервальная тренировка по приложению "Seven" (на самом деле у меня уходит не 7, а более 10 минут на один circuit, т.к. я увеличила длительность set'a). Уже собиралась в душ, но решила еще взять скакалку. Настроила таймер на 5 интервалов (50 seconds on + 10 rest). Затем немного растяжки (тоже где-то 5 минут).
Так что пока что я молодец.