? Day 1 - Итоги

Я собой довольна; устала очень, но все же довольна.
Вечером я все же нашла силы позаниматься - в итоге 30 минут по видео, затем еще некоторые упражнения на разные группы мышц, потом только пресс и пару минут стретчинга.
Итог: утром занималась, после обеда прошла почти 7 км, вечером занималась. Сожгла раза в 3 больше, чем съела - so proud of myself.
Насчет воды - выпила сегодня минимум 1,8л. Может даже 2. Я молодец, ахаха)

Цели на завтра:
- питание до 500 ккал (и до 19:00)
- минимум 20 минут зарядки утром
- пройти 5 км (больше - лучше)
- вечером 30 минут кардио, 10 по приложению, 10 на ноги и ягодицы. Так же хочу найти хороший видео-tutorial по twerk'у. Кстати, если кто знает - киньте ссылку ?

А сейчас спать)
Сладких всем снов, ребятушки?