20 января, 22:28
Девочки, всем привет) Хоть у меня нету подписчиков, но я надеюсь, что вы отзоветесь и поможете советом)) У меня вот такая проблема- утрата мотивации и самоконтроля. Расскажите мне пожалуйста, как вы мотивируетесь для того, чтобы продолжаь свой путь похудения? Как вместо вкусной конфетки вы выбираете брокколи и вареную курицу? Как вместо того, чтоб полежать на кроватке, вы выбираете тренировку? Я прекрасно понимаю, что к этому нужно придти в голове, но если желание сьесть конфетку и посмотреть телевизор больше, что мне делать? Как начать себя контролировать?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
М- мотивация.Если нет желания,то либо ты находишь мотивацию и желание, либо нет.Здесь каждый выбирает свой приоритет.Либо мечта, либо жир на попе.Все просто
Я захожу сюда и читаю о успехах других девочек!Ну а вообще надо поставить ЦЕЛЬ.Я тож любительница конфеток но вот последнюю кушала в прошлое воскресенье.
Если есть время думать о сладостях - значит нужно его ликвидировать, займите себя, чтоб мысли не лезли. И уберите (если не совсем), то хотя бы с видимого места свои конфеты или что там еще...Пока не находилась в декрете до 4 была на работе - там не отдохнуть, т.к работаю в школе, даже в столовой за все 1.5 года была всего 2 раза, приходила домой, переодевалась - шла в зал, после зала приходила, ужинали с мужем, дальше домашние дела. Бывали конечно дни апатии, но лень надо гнать прочь иначе не выйдет... очень помогают различные сообщества, пересмотрите фото разделов до/после, почитайте комментарии, дневники..должно сработать)
Я первый раз худела к лету,но не просто к лету,я знала что поеду в город и увижусь с бывшим,и я должна быть сногсшибательной ,потом так же в форму приводила когда ехала на 10-летие выпуска в школе)) найди того перед кем ты хочешь ловить восхищённые взгляды.
Вот сейчас снова худею,так как с мужем переезжаем на новое место службы,там не кого не знаю и я не могу приехать туда толстой.мужу все должны завидовать)))
Да, цель очень мативирует. Нада поставить цель сколько хочешь весить и срок. Я вот хочу похудеть к выпускному моей дочи. В мае выпускной 4 класс. Хочу что бы доча мной гордилась. Очень помогает цель и сроки. Тогда чувствуешь ответственность и не даёшь слабину себе.