24 августа, 08:58
Вес: 120,0 (- 0.4)
Диета: Седьмой день "Магги"
Меню на сегодня :
Завтрак - половина апельсина + 2 отварных яйца
Обед - Зажаренная на мангале индейка + салат из огурцов и лука + апельсин
Ужин - Тыквенное пюре
Спорт: Нет
Настроение: умеренно невыспанное.
Заметка: Когда ж я уже перейду рубеж в 120? Малёхи не хватило ):
У меня сегодня как обычно отклонения от стандартного меню, блин. Вместо курицы - индейка, (хотя это уже почти стандартно), вместо помидоров - огурцы (ну закончились у меня помидоры, и в течении дня уже не купить), днем вареных овощей скорее всего не будет, максимум, морковку сварю, но вряд ли, и так достаточно, а вот ужин у меня будет царский - аж целое тыквенное пюре (: Да, то самое, о котором я вчера писала. Вообще по меню вареные овощи, но да фиг с ним, у меня такая шикарная тыква пропадает зря. Хотя, я все же, постараюсь добавить поменьше сливок.
Помню, в прошлые разы сидения на этой диеты, я почти никогда не ела апельсины, только грейпфруты. Была зима, и они были очень сочные, аж шкурка слезала с долек - ну очень вкусно. Но сейчас совсем не сезон, да и как-то подостыла я к грейпфрутам, наверное.. Ем апельсины, и вполне довольна жизнью (:
Ну и завтрак чемпиона на моей крутяцкой салфеточке (:
Всем приятного аппетита и хорошего, продуктивного дня!)
сейчас чуток расстрою.. БЕЗ СПОРТА? долго снижать вес не получится. Проверено на себе. Вес встанет и все. В СПОРТЗАЛ В СПОРТЗАЛ!!!???⚽??
Не мечи бисер перед свиньями, Конечно же получится, вес будет снижаться в любом случае при дефиците калорий и жиров (:
Так или иначе, спорт мне противопоказан еще недели две - последствия сломанной ноги
я худела с большого веса (пусть и не с такого большого) и знаю о чем говорю! если долгое время (2-3 месяца) потреблять только небольшое кол-во каллорий БЕЗ физ нагрузок вес перестанет снижаться. Если тебе по здоровью сейчас нельзя спортом заниматься- сочувствую и ВЫЗДОРАВЛИВАЙ, но если ты оправдываешь свою лень и живешь в иллюзии, что если ты будешь все время потреблять по 800-1000ккал в день без спорта, то вес будет снижаться - уверяю тебя это не так. Чере пару месяцев организм привыкнет к этом укол-ву ккал и вес остановится. т ыне будешь поправляться , но и не будешь худеть. Если смотрела программу "Взвешенные люди" (так она называется в России) или "Взвешенные и счастливые" (так она называется на Украине) -там 100 раз это обсуждали.
Не мечи бисер перед свиньями, Ох, не надо про "Взвешенных людей". Уже давно доказано, что экстримальные нагрузки вкупе с малым количеством ккал конечно помогают снизить вес, но 85% ВСЕХ участников подобных шоу впоследствии срываются с режима и разъедаются, ибо психика тоже не железная. Приучить себя к правильной еде на мой взгляд гораздо важнее. Но, разумеется, вы вправе выбирать для себя любой метод, для этого и существуют дневники, кому что подойдет, у кого что получится.
Конечно, какие-то упражнения все равно впоследствии будут, но скорее всего это в любом случае не будет зал + у меня не малое количество калорий, а вполне себе нормальные для здорового питания и постепенного восстановления метаболизма до 1500)
девушка, я вас хотела поддержать и указать на ошибки. у вас вес 120 КГ!!!!! а вы пишите с таким апломбом, как буд-то весите 55кг
при таком весе (хрен с ней с эстетикой уже) вы родить не сможете!!!
я не хочу больше тратить время на споры с вами - мне это неинтересно.
желаю ЗДОРОВЬЯ.
Не мечи бисер перед свиньями, Смешно.) Хотите поддержать - так поддерживайте. Совсем не обязательно с видом знатока говорить совершенно банальные и давно опровергнутые вещи. Для вас разбираться в вопросе значит говорить с апломбом? Или по-вашему только человек с весом 55 кг может выражать своё мнение? Пусть так, что тут скажешь тому, кто даже не потрудился погуглить или поговорить с диетологами и тренерами, раз уж на то пошло. Ноу комментс.
А деторождение меня вообще на данный момент не интересует, это что за аргумент вообще? Пфф.
120 кг было - 120 кг и останется. тк ты глупая+ЛЕНИВАЯ. все адьос.
Не мечи бисер перед свиньями, Когда нечем аргументировать - скажи гадость, авось никто не догадается, что мозгов нет. Поступай так и впредь, чтобы все знали, какое ты на самом деле говно. (: