Меню на предстоящую неделю.

Жесть, а не меню, если честно. Наверное после этой диеты я начну ненавидеть яйца. Жаренные вот уже не могу есть, после того, как на завтрак несколько месяцев делала глазунью. Похоже, скоро не смогу есть и вареные. Ужин тоже весьма скудный. С другой стороны, не все же кайфовать, нужно и размеры желудка уменьшать.

На ПП тоже примерно такое же начало. Первую неделю ешь сколько хочешь, но - только разрешенные продукты. Со второй начинаем ограничивать порции. Как говорил мой самый любимый тренак: Сначала учимся не есть всякую гадость, а потом⁣, в принципе, учимся питаться правильно.

Так что без драматизма. Яйца же, а не какая-нибудь дрянь. Пережить можно. По крайней мере, на вкус они, относительно нейтральны.

Надо будет в салат начать добавлять сырую свеклу, а то таким ходом, будет невозможно, гхм, сходить по делам.

_________________________________________
⁣Меню диеты магги второй недели:


Завтрак все дни недели - половина апельсина + 2 отварных яйца

Понедельник
Обед - мясо + салат
Ужин - 2 отварных яйца, 1 апельсин + салат

Вторник
Обед - мясо + салат
Ужин - 2 отварных яйца, 1 апельсин

Среда
Обед - мясо + огурцы
Ужин - 2 отварных яйца, 1 апельсин

Четверг
Обед - 2 отварных яйца, нежирный сыр, отварные овощи
Ужин - 2 отварных яйца

Пятница
Обед - рыба
Ужин - 2 отварных яйца

Суббота
Обед - мясо, помидоры + 1 апельсин
Ужин - фруктовый салат (скорее всего арбуз)

Воскресение
Обед - курица (или индейка) без кожи, помидоры, отварные овощи + 1 апельсин
Ужин - курица⁣ (или индейка) без кожи, помидоры, отварные овощи + 1 апельсин