⁣питание на сегодня :
?завтрак : каша 9 злаков
?перекус:Кабачок запеченный с сыром
?обед: сырный суп( марковка, сыр, куриное филе, картошка)
?перекус: 2 яйца.
?ужин: рис с куриным филе.
?перекус: творог 5 процентов.
В течение дня чай без сахара☕☕☕☕☕