Второй день без сладкого и мучного???

Питание на сегодня:
?завтрак: творог
?перекус: чай
?обед: суп сырный без макарон
?перекус : омлет без масла
?ужин: рис с куриным филе
Перекус : творог
В течение дня чай без сахара , вода, совсе чуть чуть винограда?????