Всем добра!
Мой 2 день. Отвес -300

Выходной. Радости никакой. Самочувствие-хрень полная. Но это не из-за диеты. Так у меня часто бывает. Надо сказать, когда я обжираюсь чувствую себя ещё хуже((( тяжесть, лёгкая тошнота.

Я здесь недавно прочитала у одной девочки, что иногда съесть лаваш вместо хлеба тоже шаг на пути к ПП. Полностью согласна. На своём примере. Я когда-то могла заточить белый хлеб с майонезом и все запить чаем, настолько сладким что ложка стояла))) Попробуй мне сейчас такой трюк повторить... да меня потом тошнить будет остаток дня. И это хорошо. Моя любимая сыро-копченная для меня стала как яд. И это произошло постепенно , не сразу. Как я боролась с тягой к майонезу... Сейчас я его тоже люблю. Но я уже спокойно отношусь к его присутствию. Это моя маленькая победа.
Не могу я резко/быстро. Разззз, и вот я уже исключила все плохие продукты и вот я уже правильно питаюсь. Я долго к этому шла. И надеюсь, что сейчас у меня достаточно знаний в борьбе с собой за право быть красивой.

Сильный не тот кто всегда стоит на ногах. Сильный кто падает и встаёт заново