2 дня назад весила 55,сегодня 53... Я похудела или весы тупые??
Как прекратить сметать все сладости? ?
Ну вот,я сорвалась,а ведь только 1 й день моего похудения,занимаюсь спортом и налаживать питание,но перед шоколадкой не устояла,что делать,я не знаю?
Ну что,сегодня я тренировалась по принципу Джиллиан Майклс-Похудеть за 30 дней(ну или что то в этом роде). У меня было первой занятие и могу сказать,что у меня было большое желание работать над собой,мне понравилось. Сложно конечно и тяжело,потому что новичок,но я буду стараться!
Запустила себя конкретно,самый мой большой вес(был)-50кг,а сейчас уже 55! Ем без остановки? Нашла упражнения Джиллиан Майклс. Буду тренироваться,исключаю сладкое,чипсы-сухари,семечки,все,что не нужно. Будет не легко,но справлюсь,обещаю?