Всем привет! Сегодня съела два блина с повидлом, косячу, надеюсь, проблем не будет. Купила сегодня много малокаллорийных йогуртов, творог, мюсли, хлопья, посмотрим! Может подскажете какие-либо эффектные упражнения для похудения?