итак, меня не было почти неделю, т.к я была в поездке на машине. я опять набрала все сброшенные кг (😭😭). поэтому с сегодняшнего дня я на "очищающей" диете. рацион на фото. надеюсь выдержу. пожелайте мне удачи.