Ох, девоньки.. ну я и намудрила... Сегодня съела на обед =60-70 грамм копченой колбасы! Курицу, мандарин, яблоки и.. И данисимо! С кусочками шоколада! Там 576 калорий(((( Надеюсь вес не прибавится..
На фото мой обед пару дней назад, забыла выложить 😁
На завтрак сегодня ела кашу гречневую, на перекус - яблоко.
Из за плотного обеда может от ужина отказаться?