Вот такой у меня был обед на работе)) гречка, салат и рулет куринный с творогом и зеленью))

Начинаю свой день с столовой ложки семян льна на тощак и запиваю их теплой водой, через пол часа или час( каждый раз по разному) завтракаю, сегодня это омлет из 2-х яйц, делаю в микроволновке, овсянка и пекинская капуста и кусочек черного хлеба . Я не считаю каллории

Привет всем)) я тоже решила начать дневник похудение, думаю так будет намного интереснее стремится к своей идеальной фигуре) начала ходить на фитнес и стараюсь придерживаться пп, желаю всем девочкам добится своего идеала и быть красотками 😉😉😉😘